Wie man sieht, hilft auch eine beste Freundin und ein Party-Evening perfekt, um die Energiereserven aufzutanken. Danke für den Tipp, Drew Barrymore und Kate Beckinsale
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Weil das Leben manchmal ganz schön anstrengend sein kann, verraten wir die Tipps und Produkte, die Sie in kürzester Zeit schön machen und neue Energie schenken
Gestresst? Ausgepowert? Fahler Teint und müde Augen? Das muss ja wirklich nicht sein. Und sie müssen nicht gleich ein Wochenende in einem teuren Spa buchen. Die Beauty-Profis von STYLE.DE haben die wichtigsten Tipps und die wirksamen Produkte für einen Wellness-, Fitness- und Beauty-Nachmittag zu Hause für Sie zusammen getragen.
Profi-Tipps für mehr Energie
- Lebensmittel, die Energiereserven freisetzen können: Naturreis und Vollkornprodukte, ebenso Frischkäse und Tofu. Auch Vitamin-B powert den Energiehaushalt, es steckt unter anderem in Nüssen, Getreideprodukten, Gemüse und Milchprodukten.
- Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Bedürfnisse. Schweigen Sie, gehen Sie alleine spazieren oder nehmen Sie ein ausgiebiges Bad.
- Ein Blumenstrauß auf dem Schreibtisch wirkt anregend und vertreiben die Müdigkeit.
- Gehen Sie aufrecht, strecken Sie Ihr Kreuz durch, heben Sie den Kopf und öffnen Sie die Augen, damit Licht durch Ihre Pupillen gelangen kann.
- Versorgen Sie die Zellen mit Sauerstoff - jeden Tag 15 Minuten Fahrrad fahren oder stramm spazieren gehen.
- Die Farben Grün, Blau und Braun wirken ermüdend, Rot, Orange, Gelb und Pink dagegen vitalisierend.
- Aktivieren Sie die Energiereserven Ihres Körpers: Ziehen Sie an den Ohrläppchen oder massieren Sie sie eine Minute lang. Oder legen Sie die Zeige- und Mittelfinger rechts und links neben die Nasenwurzel, atmen Sie langsam aus und massieren Sie dabei sanft die Nase.
- Stellen Sie eine Duftkerze oder -lampe auf, die Pfefferminze, Citrus, Melisse oder Wacholder enthalten.
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